23. Dresden (Viertel) Marathon

Am 22.10.23 fand der 23. Dresden Marathon statt. Ich hatte mich für den Viertelmarathon angemeldet. Nachts hatte noch ausgiebig geregnet, aber pünktlich zu Start um 10 Uhr schien wieder die Sonne. Mit 12°C und nur wenig Wind war es ideales Laufwetter. Vor dem Start trafen sich alle Teilnehmer der Laufgruppe Dresden zu einem gemeinsamen Foto.

3 Laufgroupies hatten sich für den Viertelmarathon gemeldet,  7 für den Halbmarathon und 3 für den Marathon. Zusätzlich waren noch 3 Marathonstaffeln am Start, als insgesamt 25 Laufgroupies.  👍

Ich hatte als Zielzeit 1 Stunde angegeben und musste mich deshalb in den Startblock C einreihen. Das war vielleicht ganz gut so, da ich dazu neige, die ersten Km viel zu schnell anzugehen. So musste ich den ersten Kilometer ziemlich viel Slalom laufen, hatte aber trotzdem 5:40 auf der Uhr stehen. Auf der Ostraallee war dann genügend Platz zum Laufen, prompt lag die Pace bei 5:25. So ging es die Nächsten Kilometer weiter, die Pace pendelte zwischen 5:30 und 5:45. Bei KM 5 kurz vor der Waldschlösschenbrücke nahm ich ein paar Traubenzuckerpastillen, nach der Waldschlösschenbrücke gab es dann die angekündigte Verpflegungsstelle. Ab Km 7,5 liefen wir dann auf dem Elberadweg mit der wunderschönen Stadtsilhouette von Dresden vor Augen. Am Terrassenufer hätte ich das Tempo anziehen sollen zum Schlussspurt, was aber nicht wirklich passierte. Erst am Landtag wurde ich wieder etwas schneller und lief nach 57:45 min. ziemlich fertig über die Ziellinie.

Nach einem kühlen Erdinger Alkoholfrei kamen die Lebensgeister aber schnell wieder.

Ricardo und Lars waren auch schon im Ziel. Was ich mir vorgenommen hatte, habe ich erreicht. Ich bin unter 1 Stunde geblieben und in meiner Altersklasse unter die Top Ten gelaufen.

14. Radeberger Hüttertallauf

Nachdem ich in den letzten Wochen bei den Trainings mit der der Laufgruppe Dresden häufig 7-11 Km gelaufen war, ohne dass mein rechtes Knie Beschwerden machte, hatte ich mich für den 14. Radeberger Hüttertallauf angemeldet. Ausgeschrieben war eine 10 Km profilierte Strecke mit Cross-Charakter auf  teilweise unebenen Waldwegen im Hüttertal. Seit 2010 organisiert die Laufgruppe des RC 1898 Radeberg den beliebten Hüttertallauf. Für mich war die Strecke allerdings komplettes Neuland.Für den Sonntag war wie in den letzten Tagen auch sonniges Wetter vorhergesagt.
Pünktlich um 10 Uhr startete der Hauptlauf über 10 Km an der Schlossmühle Radeberg. Ungefähr die Hälfte der Strecke ging über Feld- und Radwege in praller Sonne. Bei Km 3,5 kurz hinter Wallroda pötzlich Warnrufe einiger Läufer vor uns: Hornissenalarm! Ich bin zögernd weitergelaufen und hatte Glück, andere leider nicht. Nach einer Umrundung des Hutberges ging es dann durch das Hüttertal zurück nach Radeberg. Die Laufstrecke hat zwar nur 130 Höhenmeter, ab die haben es in sich. Nach 9 km bin ich nach 52:43 min ins Ziel gelaufen, allerdings ist die Strecke etwas kürzer als ausgeschrieben. Anstelle einer Finnischer-Medaille gab es für alle eine Presenttasche von Sachsenmilch, Heinrichsthaler und Radeberger.
Der Lauf ist liebevoll organisiert und ich werde bestimmt Wiederholungstäter.

Team Challenge Dresden 2023

Zur Vorgeschichte:

Dieses Jahr fing leider nicht gut an. Aufgrund eines heftigen Sturzes mit dem Fahrrad im letzten November mit einer massiven Prellung der linken Schulter konnte ich lange nicht trainieren. Erst Ende Februar begann ich mit ersten langsamen Laufeinheiten, allerdings nicht sehr regelmäßig. Die Pace lag meist zwischen 6:15 bis 7:00, ohne dass eine Kontinuität erkennbar war.

Am 6. Juni stand dann die 14. REWE Team Challenge auf dem Plan. Als ehemaligen Organisator der TC bei Saegeling MT hatten mich meine Kollegen wieder mit angemeldet. Die 5 km sollten kein Problem sein, große Ambitionen, an die Zeiten der vergangenen Jahre anzuknüpfen hatte ich aber nicht.

Unser Team war für die 19:00 Uhr Startwelle gebucht. Mit insgesamt 5 Teams gingen wir an den Start. Bereits 19:17 überquerten wir die Startlinie und liefen die Wilsdruffer Straße Richtung Postplatz und weiter die Ostra Allee bis zur kleinen Packhofstraße. Meine Uhr signalisierte die erste Zwischenzeit: 5:10, wieder mal viel zu schnell für meine Verhältnisse. Da aus meinem Team keiner in Sichtweite war, suchte ich mir einen anderen Pace Läufer zur Motivation. Etwa in der Mitte zwischen Augustus und Carolabrücke funkte meine Uhr die nächste Zwischenzeit: 5:29, dass passte schon eher. An der Rietschelstraße bogen wir rechts ab, nun ging es leicht bergauf bis zur Grunaer Straße. Km 3 beendete ich mit 5:36. Das war das schwerste Teilstück, auch wegen des Kopfsteinpflasters. Auf der Blüherstraße gab es eine Verpflegungsstelle mit Wasser, was mir sehr willkommen war. Am Beginn der Schleife über die Lingnerallee begann der letzte Kilometer mit 5:43. Nun Zähne zusammenbeißen und ab ins Stadion, die letzten Meter sind mir noch nie so schwer gefallen.

Mit 27:57 bin ich ins Ziel gelaufen, Erschöpft, aber glücklich.

Nachdem wir uns etwas erholt und umgezogen hatten, sind wir gemeinsam in die die Wachstube im Großen Garten zu Bier und Bratwurst. Das hatten wir uns redlich verdient.

Zum Abschluss gab es noch ein Feuerwerk im Stadion.

TC 2023

 Fazit: Die 5 km waren noch nie so lang 😅😅😅😅, aber es ist schön zu sehen, wie meine Laufbegeisterung unter meinen Kollegen Früchte getragen hat.