9. Schneeglöckchenlauf Ortrand

Nachdem ich bereits am 1. und 2. Schneeglöckchenlauf teilgenommen hatte, traf ich mich nun nach 7 Jahren Abstinenz mit insgesamt 13 Laufgroupies der Laufgruppe Dresden zum 9. Schneeglöckchenlauf in Ortrand. Angeboten wurden Laufstrecken über 6, 10, 15 und 30Km.

Nachdem wir am Dienstag zum Lauftreff noch durch Schnee und Flockenwirbel gelaufen waren,

überraschte der Sonnabend mit blauem Himmel, Sonnenschein und ca 9°C.

Die Kleidungswahl gestaltete sich schwierig, im Schatten war es kurzärmelig etwas zu frisch, im Sonnenschein langärmelig schnell zu warm. Die meisten entschieden sich für oben lang und unten kurz. 2 Laufgroupies (Nora und Rico) waren für 10Km gemeldet, 6 Laufgroupies (Kalle, René, Jens, ich, Stefan und Rita) für 15 Km und 5 Laufgroupies (Anne, Peter, Andreas, Lothar und Andrea) gingen auf die 30 Km Strecke.

Der Start befand sich auf dem Sportplatz in Ortrand vor der Sporthalle, das Ziel allerdings befindet sich in der Halle. Zum Einlaufen bot sich die Sandlaufbahn auf dem Sportplatz an. Ich hatte mich für die 15 Km Distanz gemeldet und großspurig eine Zielzeit von 1:15 angekündigt, aber so wirklich glaubte ich selbst nicht daran. Bei den letzten Trainingsläufen an der Elbe hatte ich mich auf dem letzten Drittel immer recht schwer getan.

Kurz nach 13 Uhr war der gemeinsame Start für alle Strecken. Da Läufer und Walker gemeinsam starteten, war am Anfang ein ziemliches Gewusel und man musste höllisch aufpassen, um keinen über den Haufen zu rennen. An der Bahnunterführung kam es zu einem kurzen Rückstau, dann verteilten sich das Läuferfeld auf der unbefestigten Straße und man kam besser voran. Eigentlich wollte ich zusammen mit Stefan laufen, aber den hatte ich in dem Gewusel aus den Augen verloren. Langsam sortierte sich das Feld. In Heinersdorf bei Km 3 gab es bereits die erste Verpflegungsstelle, die ich aber ausliess, danach bog die Strecke für die 10, 15 und 30 Km rechts ab. Die Beschilderung war sehr gut, mit farbigen Pfeilen in den Farben der Startnummern. Nach einem weiteren Kilometer erreichten wir ein Waldstück, hier bogen die 10 Km -Läufer ab, für den Rest ging es jetzt auf einem Waldweg leicht bergauf. Bereits bei Km 5 gab es die nächste Verpflegungsstelle. Hier nahm ich etwas Wasser, was überraschenderweise lauwarm war. Ich empfand das als angenehm. Alsbald kamen uns schon die ersten Läufer wieder entgegen, erst „Kugelblitz“ René, dicht gefolgt von Kalle und danach Jens. Nachdem wir den Wald wieder verlassen hatten, erreichten wir kurz vor Naundorf bei Km 6,5 den Wendepunkt für die 15 Km Strecke. Endlich wieder bergab laufen! Ich hatte mir einen Läufer im grünen Shirt als Zugläufer ausgesucht. Kurz vor der nächsten Verpflegungsstelle nahm ich mir Gel und spülte mit etwas Wasser nach. Nach 10 Km bogen wir plötzlich scharf rechts ab in den Kroppener Park, liefen durch Kroppen und danach am Alten und Neuen Semplesteich entlang. Hier waren die Wege sehr aufgeweicht und stellenweise rutschig. Mein „Zugläufer“ hatte sich vor Kroppen etwas von mir absetzen können, jetzt auf den Wiesen konnte ich ihn wieder einsammeln und sogar überholen. Wieder angekommen auf dem Sportplatz ging es noch eine ¾ Runde über die Laufbahn und dann in einer scharfen Kurve in die Halle zum Ziel.

René saß schon auf einer Bank mit einem Becher Bier in der Hand, Kalle war so nett, mir die Zeit von meiner Uhr abzulesen, die ich blindes Huhn ohne Brille nicht erkennen konnte.

Es konnte es kaum fassen: 1:15:08, also fast punktgenau meine geplante Zielzeit.

Nachdem wir uns alle ausgiebig gestärkt und unsere Urkunden abgeholt hatten, gingen wir vor die Halle, um die 30 Km Läufer zu erwarten.

Anne kam nach 2 Stunden 10 Minuten als 4. Frau ins Ziel, fast zeitgleich mit Peter.

Eine hervorragendes Ergebnis unserer kleinen flinken Trainerin!

Insgesamt waren 2 erste Plätze und 3 dritte Plätze in den Altersklassenwertungen das Ergebnis des Ausflugs der Laufgruppe Dresden zum 9. Schneeglöckchenlauf und auch ich konnte mich über den Sieg in meiner Altersklasse freuen.

Ein perfekter Auftakt für das Laufjahr 2018.

2011 Neue Rekorde

 2011 begann wie 2010 mit dem Lauf Rund um das Ostragehege. Ich konnte an meine Leistung vom letzten Jahr nahtlos anknüpfen.

Im März wollte ich zum 2. Schneeglöckchenlauf Ortrand meinen 1. Platz in der AK vom letzten Jahr verteidigen. Alles lief auch erstaunlich gut, ich war deutlich schneller unterwegs als im letzten Jahr. Ca. 1 Km vor dem Ziel lief ich in einer Vierer-Gruppe. 

Als ein grauhaariger Läufer aus der Gruppe heraus 

plötzlich das Tempo anzog, reagierte ich nicht schnell genug und schnell hatte sich ein kleiner Abstand aufgebaut. Ich konnte mich zwar wieder heranarbeiten, ab an ein Überholen auf der kurzen Zielgeraden in der Ortrander Sporthalle war nicht zu denken. Nach 1:07:34 lief ich über die Ziellinie, nur 1 Sekunden hinter Friedbert Kubitz, der verdient den 1.Platz in der AK M55 belegte. 👍

Entschädigung war für mich dann der 1.Platz beim Wilischlauf über 9,5 Km, ein 3. Platz beim Lauf in den Frühling Freital und der Gesamtsieg über 6,5 Km beim Blütentestlauf Borthen.

Zum Oberelbemarathon konnte ich meine Halbmarathonbestzeit um einige Sekunden auf 1:40:24 verbessern.

Die Team Challenge Dresden bestritt ich mit meinen Kollegen diesmal schon mit 2 Teams und konnte meine 5 Km Bestzeit auf 21:04 verbessern.

Den nächsten Halbmarathon bestritt ich zum Pfingstrennen um den Bärwaldes See nahe Weißwasser zusammen mit meiner Tochter Yvonne. Die Strecke ist sehr eben, aber auch sehr windanfällig und da es rund um den See geht, kommt der Wind mit Sicherheit auch mal von vorn. Das Läuferfeld hat sich schnell weit auseinandergezogen. Nach ca. 5 Km schloss ein Läufer zu mir auf und wir liefen die nächsten Kilometer gemeinsam mit wechselnder Führung. Er sagte zu mir, es sei noch zu früh zum alleine laufen. Seine geplante Zielzeit gab er mit 1:35 an, was für mich unerreichbar schien. Bis Km 14 blieben wir beisammen, dann lies er sich von einem schnelleren Läufer mitziehen. Das Tempo konnte ich aber nicht halten.

Trotzdem staunte ich nicht schlecht, als beim Zieleinlauf eine 1:36:09 auf meiner Uhr stand.

Mehr als 4 Minuten schneller als zum OEM! Neue persönliche Bestzeit! Betrüblich war nur der undankbare 4. Platz in der AK. So nah können Freud und Leid beieinander liegen.

Den Sommer über lief ich noch zwei mal einen Halbmarathon, konnte aber diese Bestzeit nicht wieder erreichen, aber immerhin 2. Plätze in meiner AK belegen. 

So langsam könnte ich mich an die Podestplätze gewöhnen. 😀😎

2010 Neue Bestzeiten und eine Hitzeschlacht

Das Laufjahr 2010, das 3. in meiner Laufbahn begann sehr früh im Jahr am 24. Januar zum "Lauf Rund um das Ostragehege". Für die 9Km auf teilweise vereister Strecke brauchte ich 40 Minuten.

Im März folgte der 1. Schneeglöckchenlauf in Ortrand. Da mir die 30Km etwas zu lang waren, hatte ich für 15Km eingetragen. Eine Besonderheit bei diesem Lauf ist der Zieleinlauf in einer Sporthalle. Hier konnte ich mit 1:15:48 den 1. Platz in der AK M55 belegen. Die sehr schöne Medaille hat die Form eines Schneeglöckchens. 

Einen Monat später war es wieder soweit, am 25.4. startete ich wieder beim Oberelbemarathon auf der Halbmarathonstrecke. Leider hatte ich noch nicht wieder die Form vom letzten Herbst und konnte die Bestzeit vom Dresden-Marathon 2009 nicht unterbieten. 

Im Mai startete ich zum Blütentestlauf in Borthen und zum Lauf in den Frühling in Freital.

Am 20.05.2009 hatte ich zur 2.Team Challenge Dresden das erste Mal ein Team aus meiner Firma Saegeling Medizintechnik aufstellen können.

Unter dem Namen "Heidenauer Sp(r)itzenteam" traten wir auf der 5 Km Strecke an. Zusammen mit Rico T., Stefan K. und Robert S. liefen wir eine Team Zeit von 1:39:19.

Ich setzte meine erste 5Km Marke mit 23:25 Minuten.

Im Juni konnte ich zum 3. Sportscheck Run meine HM Bestzeit noch einmal verbessern auf 1:43:42.

Im Juli hatte ich mich zum Lausitzer Seenland 100 gemeldet und wollte da einen Halbmarathon laufen. An einem Freitag Nachmittag bei über 30° C im Schatten! Nur Schatten gab es da am Geyerswalder See kaum. Ich hatte mich an eine Gruppe angehängt, die aber wohl etwas zu schnell für mich waren. Die Quittung dafür bekam ich nach 9 Km, als mir plötzlich Schwarz vor Augen wurde. Zum Glück konnte ich einen Sturz verhindern und legte mich am Wegrand hin.

Was tun? Wenn ich aufgebe muss ich 9 Km zurück gehen, wenn ich weiter laufe, kommt nach 1,5 Km eine Verpflegungsstelle. Ich entschied mich fürs weiterlaufen und ging erst langsamen

Schrittes weiter, dann im leichten Trab bis zum Verpflegungspunkt. Nachdem ich mich dort gestärkt hatte, genoss ich noch eine Dusche durch die örtliche Feuerwehr. Das tat gut! Nun die ganze Strecke zurück, so langsam kam ich wieder in Fahrt und konnte auf eine vor mir laufende Gruppe aufschließen. Mein Tanktop klebte förmlich an mir, alles war klatschnass, brachte aber keine Kühlung. Fast 1 Stunde und 57 Minuten brauchte ich für diesen Halbmarathon. 

Im Ziel lief ich einfach geradeaus weiter und setzte mich so wie ich war in den See. Was für eine Erfahrung!

Über den Sommer nahm ich noch an weiteren Wettkämpfen teil, wie dem Müglitztallauf Dohna, dem 1. Dresdner Nachtlauf, dem Tharandter Wald Lauf, dem QdH, dem Weißeritztallauf und konnte mehrfach 2. und 3. Plätze in meiner Altersklasse belegen.

Zum Dresden Marathon am 24.10. war es dann wieder soweit, eine neue Bestzeit über 21,1 Km:

1:40:35 !

Ich war im Flow: ein 3.Platz beim Crosslauf Rund um den Windberg in Freital und ein 2. Platz beim Dohnaer Adventslauf beendeten dieses für mich sehr erfolgreiche Jahr.